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Bienvenue dans la Fit CommunnityFit Community est un projet rêvé par deux camarades de musculation, une communauté dont l'objectif est l'évolution par l'apprentissage au travers du partage et de l'échange.
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| Entrainements | Diètes | Supplémentation |
| Nous élaborons des entraînements spécifiques en fonction de vos besoins (équilibre musculaire statique comme dynamique). En tenant compte de vos antécédents sportifs ou de vos éventuelles blessures. Votre objectif est le nôtre. Que vous soyez à la recherche d'esthétique ou de performance (perte de graisse rapide, prise de muscle, gain de force, d'endurance), nous sommes là pour vous soutenir et vous permettre d’atteindre vos objectifs. Ces entraînements tiennent compte de votre morphologie, de votre anatomie, de votre niveau et de vos attentes. | Que serait un entraînement personnalisé sans une diète qui l’est aussi ? Nous vous donnons, de manière régulière, tous les éléments qui vous permettent d’être en forme pendant vos séances et durant le reste de la journée. Il ne s’agit pas d’un régime mais d’habitudes alimentaires. Et c’est cet équilibre qui vous permettra de déborder d'énergie, de récupérer de façon optimale et surtout, de ne pas avoir faim. Nos règles d’or : plaisir, santé & performance ! | Nous avons sélectionné pour vous les compléments alimentaires les plus efficaces pour soutenir l'énergie, améliorer la récupération, optimiser et réguler les niveaux hormonaux. Ces choix sont basés sur de nombreuses études scientifiques, sur notre expérience personnelle et s’adaptent au budget de chacun. Nous avons la volonté de vous faire comprendre l’utilité et le bon usage de chaque complément. Parce qu’une supplémention ne remplace pas une alimentation saine il nous tient à cœur d’éviter toute surconsommation. |
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Gautier DoumencIngénieur en doctorat sur les matériaux"Passionné de musculation et de culture physique, je pratique cette discipline quotidiennement. Depuis mes débuts, ma curiosité et mon raisonnement scientifique m’ont toujours interdit de faire mes entraînements sans les comprendre. J’ai donc appris le fonctionnement du corps tant en matière de diététique qu’en anatomie. Durant mes 7 années de musculation, j’ai acquis un certain recul sur l’entrainement et plus généralement sur ce sport. À présent, mon but est de partager ma passion avec vous. J’ai hâte de vous transmettre ce que j’ai appris et de vous soutenir tout au long de votre parcours afin que vous atteigniez vos objectifs sans blessures et de manière durable. J’ai le gout du détail et du dépassement de soi. " |
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Quentin AoustinEtudiant Ingénieur en Informatique et Webmaster de ce site" J'ai toujours été passionné par les sciences ce qui me pousse chaque jour depuis plus de 3 ans, à remettre en question ce que j’apprends en musculation et à m’entraîner intelligemment. Depuis mes débuts, j'ai tenté d’enrichir sans cesse mes connaissances grâce à des lectures d’études scientifiques et des échanges constants avec des élites du domaine, ce afin d'avancer de manière optimale dans l'ensemble de mes domaines de prédilection. Mon objectif personnel est la progression et mon but est de vous supporter afin que vous puissiez vous aussi progresser et arriver aux résultats que vous attendez. " |
